Connaissez-vous le pancrace ? Eh bien, c'est un sport de combat très complet demandant beaucoup d'effort sur un ring. Pour faire simple, en compétition, le combat démarre debout. Cette discipline autorise les percussions pieds poings, les projections et amenées au sol, les blocages et contrôles. Depuis la position debout, il est possible d'utiliser les techniques de percussion de pieds, de poings et de genoux sur trois niveaux (au visage, au ...
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